サルコペニアの予防方法
サルコペニアとは、加齢やさまざまな原因による筋力の低下を指します。放置すると要介護状態ににつながりやすくなるため、予防することが大切です。本記事では、サルコペニアの予防方法について紹介します。▼サルコペニアの予防方法■定期的な運動サルコペニアの予防方法として、定期的な運動が挙げられます。
サルコペニアとは、加齢やさまざまな原因による筋力の低下を指します。放置すると要介護状態ににつながりやすくなるため、予防することが大切です。本記事では、サルコペニアの予防方法について紹介します。▼サルコペニアの予防方法■定期的な運動サルコペニアの予防方法として、定期的な運動が挙げられます。