身体機能維持の方法とは
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です
介護には身体介護と生活援助があり、どちらもご利用者が自宅で生活を継続するためのサポートです。このうち身体介護は、ご利用者の体に触れ直接介助を行います。今回の記事では、身体介護の具体的な内容について紹介します。▼身体介護の内容■移乗介助移乗介助は、ご利用者がベッドから安全に移動するためのサポ
「日常生活自立度」という言葉をご存じですか？要介護認定を受ける際の評価規準であり、介護に関するさまざまな書類に記載されています。そこで今回は、障害高齢者の日常生活自立度について解説します。▼障害高齢者の日常生活自立度とは障害を持つ高齢者が、日常生活でどの程度自立して暮らせるかを表す指標です。
「つい水分補給を後回しにしてしまう」「電気代が気になりエアコンをつけられない」など、室内でも熱中症につながるケースが発生しています。熱中症は本人も気づきにくいため、対策を把握したうえで実行することが大切です。この記事では、高齢者の熱中症対策について紹介します。▼高齢者の熱中症対策■こまめに水
近年、不眠に悩む高齢者が増えています。しかし、なぜ高齢者は不眠になりやすいのでしょうか。今回は、高齢者が不眠になる原因について解説します。▼高齢者が不眠になる原因■日中の活動量が少ない日中の活動量が低下することも、不眠の原因になります。生活にメリハリがなくなると外出が億劫になり、寝つきが
「手足が冷えて眠れない」という悩みを抱える高齢者の方も少なくありません。加齢とともに筋肉量が減ることが一因と言われていますが、どのような対策があるのでしょうか。そこで今回の記事では、高齢者の冷え対策について紹介します。▼高齢者の冷え対策■体が温まる食べ物をとる冷え性を改善するためには、体が
車椅子には自走式・介助式・室内用など、さまざまな種類や機能・サイズがあります。では自分に合った車椅子は、どのように選ぶと良いのでしょうか。本記事では、車椅子の選び方について紹介します。▼車椅子の選び方■体に合うサイズを選ぶ車椅子を選ぶ際に最も重要なのは、車椅子を使用する方の体型と車椅子が適
車椅子には正しい使い方があり、誤った使用方法は機能を十分に発揮しないばかりか、思わぬトラブルを引き起こしてしまいます。では車椅子を利用する時には、どのようなことに注意すれば良いのでしょうか。今回の記事は、車椅子を利用するときの注意点について紹介します。▼車椅子を利用するときの注意点■車椅子の
サルコペニアとは「加齢性筋肉減弱現象」とも呼ばれ、症状が進行すると日常生活が困難になります。では、どのような原因でサルコペニアになってしまうのでしょうか。今回は、サルコペニアの原因について解説します。▼サルコペニアの原因■加齢サルコペニアは加齢が原因のものと、それ以外が原因のものに分けられ
介護者は肉体的・精神的な疲れや経済面の不安から、さまざまなストレスを抱えがちです。一人で抱え込まず誰かに相談することが大切ですが、誰に相談すれば良いのでしょうか。今回は介護疲れの相談先について紹介しますので、参考にしてみてください。▼介護疲れの相談先■家族身近な家族は状況を把握しているケー