身体機能維持の方法とは
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です
高齢になると身体機能が低下し、日常動作に支障が出ることが増えます。身体機能の低下を放置していると、機能障害により介護が必要となることも考えられます。そこで本記事では、身体機能維持の方法について解説します。▼身体機能維持の方法■定期的な運動身体機能を維持する方法として、定期的な運動が重要です
生活援助とは、障害者や高齢者など自宅で生活する方々の日常生活をサポートする、介護保険サービスの一つです。利用者の自宅で必要な家事などを行い、利用者が自宅で生活し続けられるようにサポートします。今回は、生活援助の具体的な内容について紹介します。▼生活援助の内容■掃除生活援助における掃除は、居
入浴には気力や体力が必要なため、高齢者のなかには「入浴がおっくう」と思われる方も少なくありません。しかし入浴には、さまざまなメリットがあることをご存じでしょうか。本記事では、高齢者が入浴を行うメリットについて紹介します。▼高齢者が入浴を行うメリットとは■身体機能の維持・向上ができる入浴によ
介護には身体介護と生活援助があり、どちらもご利用者が自宅で生活を継続するためのサポートです。このうち身体介護は、ご利用者の体に触れ直接介助を行います。今回の記事では、身体介護の具体的な内容について紹介します。▼身体介護の内容■移乗介助移乗介助は、ご利用者がベッドから安全に移動するためのサポ
「日常生活自立度」という言葉をご存じですか？要介護認定を受ける際の評価規準であり、介護に関するさまざまな書類に記載されています。そこで今回は、障害高齢者の日常生活自立度について解説します。▼障害高齢者の日常生活自立度とは障害を持つ高齢者が、日常生活でどの程度自立して暮らせるかを表す指標です。
「つい水分補給を後回しにしてしまう」「電気代が気になりエアコンをつけられない」など、室内でも熱中症につながるケースが発生しています。熱中症は本人も気づきにくいため、対策を把握したうえで実行することが大切です。この記事では、高齢者の熱中症対策について紹介します。▼高齢者の熱中症対策■こまめに水
近年、不眠に悩む高齢者が増えています。しかし、なぜ高齢者は不眠になりやすいのでしょうか。今回は、高齢者が不眠になる原因について解説します。▼高齢者が不眠になる原因■日中の活動量が少ない日中の活動量が低下することも、不眠の原因になります。生活にメリハリがなくなると外出が億劫になり、寝つきが
「手足が冷えて眠れない」という悩みを抱える高齢者の方も少なくありません。加齢とともに筋肉量が減ることが一因と言われていますが、どのような対策があるのでしょうか。そこで今回の記事では、高齢者の冷え対策について紹介します。▼高齢者の冷え対策■体が温まる食べ物をとる冷え性を改善するためには、体が
車椅子には自走式・介助式・室内用など、さまざまな種類や機能・サイズがあります。では自分に合った車椅子は、どのように選ぶと良いのでしょうか。本記事では、車椅子の選び方について紹介します。▼車椅子の選び方■体に合うサイズを選ぶ車椅子を選ぶ際に最も重要なのは、車椅子を使用する方の体型と車椅子が適
車椅子には正しい使い方があり、誤った使用方法は機能を十分に発揮しないばかりか、思わぬトラブルを引き起こしてしまいます。では車椅子を利用する時には、どのようなことに注意すれば良いのでしょうか。今回の記事は、車椅子を利用するときの注意点について紹介します。▼車椅子を利用するときの注意点■車椅子の