ロコモティブシンドロームとは
ロコモティブシンドロームについて、ご存じでしょうか。「聞いたことはあるけど知らない」という方も、いらっしゃるでしょう。今回は、ロコモティブシンドロームとはどのようなものかについて解説します。▼ロコモティブシンドロームとは加齢に伴う運動器の障害により、日常生活への支障が出ている状態を指します。
ロコモティブシンドロームについて、ご存じでしょうか。「聞いたことはあるけど知らない」という方も、いらっしゃるでしょう。今回は、ロコモティブシンドロームとはどのようなものかについて解説します。▼ロコモティブシンドロームとは加齢に伴う運動器の障害により、日常生活への支障が出ている状態を指します。
移動支援とはどのようなサービスなのか、ご存じない方もいらっしゃるでしょう。あらかじめ知っておくことで、利用の際に役立ちます。今回の記事では、介護における移動支援について解説します。▼介護における移動支援とは移動支援とは、外出のときに移動が困難な方に対し、ガイドヘルパーが外出支援を行います。
QOLとはQuality Of Life（クオリティオブライフ）の略で、日本語では生活の質を意味する言葉です。近年さまざまな理由から高齢者のQOLが低下しており、社会問題となっているのをご存じでしょうか。そこで今回の記事では、高齢者のQOLを向上させる方法について紹介します。▼高齢者のQOLを
高齢になると、筋力や意欲の低下により外出する機会が減り、家に閉じこもりがちになります。しかし高齢者の外出には、さまざまな効果があることをご存じでしょうか。そこで本記事では、高齢者が外出するメリットについて紹介します。▼高齢者が外出するメリット■体力の向上外出するといつもより歩くことになるた
年齢を重ねても元気な日々を送るには、靴選びが重要です。足に合わない靴を履いていると、足腰に負担がかかるだけでなく、転倒による骨折やケガの恐れも高まります。本記事では高齢者に最適な靴選びのポイントについて紹介しますので、参考にしてみてください。▼高齢者に最適な靴の選び方■サイズと幅が合っている
年齢を重ねると体の機能低下により、食べ物を噛む力や飲み込む力が弱くなってきます。では高齢者に食事を提供する場合、どのようなことに注意したら良いのでしょうか。本記事では、高齢者の食事における注意点について紹介します。▼高齢者の食事における注意点■咀嚼力の低下高齢者は歯の衰えや顎の筋力低下によ
健康を維持するためには、適切なタイミングでの水分補給が欠かせません。しかし高齢者は、喉の乾きを感じにくく水分が不足しやすいため、意識した水分補給が大切です。この記事では、高齢者における水分補給のタイミングについて紹介します。▼高齢者における水分補給のタイミング■起床時朝起きてすぐに水を飲む
高齢者はさまざまな要因から、低栄養になりやすい傾向にあります。低栄養の状態が続くと、免疫力が低下し大きな病気につながりかねないため、注意が必要です。この記事では、高齢者が低栄養になる要因について紹介します。▼高齢者が低栄養になる要因■身体機能の低下加齢によって噛む力が低下したり味覚が低下し
高齢者が運動することには、さまざまなメリットがあります。健康な体を維持しながら、毎日楽しく生活したいですよね。今回は、高齢者が運動を行う必要性についてご紹介します。▼高齢者が運動を行う必要性■体力・筋力の維持につながる運動を行うことで、筋肉量を維持することができます。筋肉量が低下すると、
生活に適度な運動を取り入れることは、体調の維持管理に効果的です。しかし「どのような運動が良いのかわからない」という方もいらっしゃるでしょう。この記事では、高齢者におすすめの運動についてご紹介します。▼高齢者におすすめの運動■ストレッチや体操テレビを見ながら・歯磨きしながら・料理の合間など、